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睡眠アプリはどんな仕組みで動いている?効果が高い無料アプリの裏側

睡眠を管理してくれるアプリが最近リリースされています。 睡眠時間だけでなく、寝ている間の浅い睡眠、深い睡眠、覚醒状態の記録など多彩な機能が盛り込まれていて便利です。 ただ、自分が眠っている間にどうやっ […]