マニアック健康法

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自律神経を整える具体的な方法|どの季節も快適に過ごすために覚えておきたいこと

自律神経は体のシステムの中でも特に重要な仕組みのひとつです。 何もしなくても自動的に交感神経と副交感神経が切り替わるものですが、ストレスや不規則な生活などの要因によってバランスが崩れます。 うつや自律 […]

これからの真の健康とは|今までの答え探し・安心という幻からの脱却

今回は、これからの「真の健康」について、個人の基準や今までと同じ答え探しや安心に対する注意喚起的なことを書いています。 健康の基準は人それぞれ、個人差があっていいものであるべきだと思っています。 これ […]

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