マニアック健康法│ストイックフリーランスの世界ログ

これからの真の健康とは｜今までの答え探し・安心という幻からの脱却

今回は、これからの「真の健康」について、個人の基準や今までと同じ答え探しや安心に対する注意喚起的なことを書いています。健康の基準は人それぞれ、個人差があっていいものであるべきだと思っています。これ […]

ベジタリアンやビーガンへ注目が集まるにつれ、牛乳に替わる植物性ミルクのニーズは高まっています。牛乳にアレルギーがある人でも安心して飲める代替ミルク（第3のミルク）は、種類も商品も右肩上がりに増加中。 […]

ハンドメイドコスメは、女性ならハマりやすい趣味美容のひとつです。添加物や着色料、香料など余計な成分を使わずに作れる上、使う材料を自分で決められるため、肌が刺激に弱い敏感肌の人にも評価されています。 […]

月経カップという生理用品は、使い捨てないためエコで経済的な便利商品です。使い慣れてしまえば快適なアイテムで、筆者自身も約7、8年前に使っていたのですが、結局辞めてナプキンに戻りました。今回は、月経 […]

美味しいコーヒー屋をめぐるのがひとつの趣味でもある筆者。最近は、コーヒー豆を取り寄せて自宅で楽しむ方がめっきり多くなってしまいました。良質な美味しいコーヒーがあれば、在宅勤務やテレワークも捗ること […]

糖質制限を辞めたところ、4か月前後で3kgほど痩せた話を記事にまとめました。その話の続き的に、摂るべき糖質や食べ方について解説しています。個人的な体験を通した見解をベースとしていることを踏まえて、 […]

部屋の中の空気をきれいに保つことは、健康的にも重要です。この記事では、在宅勤務やリモートワークをする上で必須アイテムともいえる空気清浄機についてまとめて紹介します。花粉症やアレルギー対策機能がつい […]

自宅にいる時間が長くなってきたこの頃、ジムに通いたくても開いていない、外に出るのも面倒と感じはじめていませんか？外に出たくなる季節ですが、ワークアウトやトレーニングは習慣になっていないとなかなか続け […]

健康オタクは「健康にこだわる人」のこと、ですよね。筆者自身、自他ともに認める健康オタク歴が長く、健康に良いといわれるものは片っ端から取り入れてきた過去があります。ところが、ここ1〜2年は健康オタク […]

マスクなしでは外出できない、店舗や公共交通機関に入れない生活が始まっています。いわゆる手術マスクといいますか、白や水色の使い捨てタイプの不織布マスクが一般的です。ただ、気温が高くなってくると特に呼 […]