マニアック健康法│ストイックフリーランスの世界ログ

ホリスティックキュアストレートアイロンで髪が変わった｜ドライヤー選び

ロングヘアの良いところは、何もしなくても髪の毛の重さでストレートっぽく仕上がるところ。ただ、全体的に癖のあるわたしの髪の毛は、カットして肩下ほどの長さになるとうねりが目立ち始めます。前髪を含め、ブ […]

糖質制限をやめることで痩せた経験を持つ自分からすると、糖質制限でダイエットしようとするのはおすすめしません。というのも、糖質制限は続けても3か月まで。長期的に健康を保ってダイエットを成功させる方法と […]

自律神経は体のシステムの中でも特に重要な仕組みのひとつです。何もしなくても自動的に交感神経と副交感神経が切り替わるものですが、ストレスや不規則な生活などの要因によってバランスが崩れます。うつや自律 […]

自然派コスメやオーガニックコスメ、ナチュラル系コスメが多くの人に取り入れられてきました。ニーズに伴い需要も増え、製品自体も多くなったため、選択肢が増えて充実しているように感じられるでしょう。いわゆ […]

今回は、これからの「真の健康」について、個人の基準や今までと同じ答え探しや安心に対する注意喚起的なことを書いています。健康の基準は人それぞれ、個人差があっていいものであるべきだと思っています。これ […]

ベジタリアンやビーガンへ注目が集まるにつれ、牛乳に替わる植物性ミルクのニーズは高まっています。牛乳にアレルギーがある人でも安心して飲める代替ミルク（第3のミルク）は、種類も商品も右肩上がりに増加中。 […]

ハンドメイドコスメは、女性ならハマりやすい趣味美容のひとつです。添加物や着色料、香料など余計な成分を使わずに作れる上、使う材料を自分で決められるため、肌が刺激に弱い敏感肌の人にも評価されています。 […]

月経カップという生理用品は、使い捨てないためエコで経済的な便利商品です。使い慣れてしまえば快適なアイテムで、筆者自身も約7、8年前に使っていたのですが、結局辞めてナプキンに戻りました。今回は、月経 […]

美味しいコーヒー屋をめぐるのがひとつの趣味でもある筆者。最近は、コーヒー豆を取り寄せて自宅で楽しむ方がめっきり多くなってしまいました。良質な美味しいコーヒーがあれば、在宅勤務やテレワークも捗ること […]

糖質制限を辞めたところ、4か月前後で3kgほど痩せた話を記事にまとめました。その話の続き的に、摂るべき糖質や食べ方について解説しています。個人的な体験を通した見解をベースとしていることを踏まえて、 […]